Peruskurssi

Syksyn 2010  peruskurssi alkaa maanantaina 13.9.2010  Harjoitusajat ja -paikat:

Maanantai      19:30 - 21:00     Kauppis

Torstai           18:45 - 20:15     Penkka

Perjantai       19:00 - 20:30     Kauppis

Penkka: Yliopiston budosali osoitteessa Siltavuorenpenger 3 C, sisäpiha (Kartta)

Kauppis: Helsingin kauppakorkeakoulun liikuntatilat osoitteessa Ilmarinkatu 1 (Kartta)

Mukaan pääset ilmestymällä peruskurssin treeneihin syyskuun aikana. Erillistä ilmoittautumista etukäteen ei tarvita. Alussa varusteiksi riittävät  verryttelyhousut ja t-paita. Lisäksi varvassandaalien tai muiden sisäkenkien käyttö siirryttäessä pukuhuoneesta tatamille on suotavaa. Harjoittelu Honbussa edellyttää vähintään 18 vuoden ikää.

Kurssin sisältö

Peruskurssimme on pääkaupunkiseudun pisimpiä ja varmasti edullisimpia. Kurssilla käydään kattavasti läpi karaten perustekniikkaa ja opetellaan soveltamisen perusteet pariharjoittelun muodossa. Opetuksessa pyritään muodostamaan harjoittelijalle vahva tekninen perusta, jonka avulla voi siirtyä harjoittelemaan uusia tekniikoita ja sovelluksia.

Tyypillisiä alkeiskurssilla opeteltavia asioita ovat mm.:

    *  asennot

    *  torjunnat

    *  irtautumiset

    *  peruslyönnit

    *  peruspotkut

    *  väistämisen periaatteet

    *  tehokas liikkuminen ja vartalon käyttö

    *  salietiketti

Lukukauden lopussa kurssi huipentuu vyökokeeseen, jossa mitataan kurssilaisten taitoja ja ehkä hiukan hermojen hallintaakin. Vyökokeessa testataan opittuja asioita ja saadaan palautetta omasta suorituksesta. Vyökoe on siis myös oppimistilaisuus. Vyökokeessa kysytään vyökoevaatimusten mukaisia tekniikoita, mutta myös muuta kurssilla opittua sekä ennen kaikkea karate-spirittiä!

Lue lisää karatesta täältä. Perustietoa lajin aloittajalle tarjoaa myös Karateliiton Karatekan työkalupakki.

Maksut

Erillistä kurssimaksua ei ole, mutta kurssilla harjoittelu edellyttää seuran jäsenyyttä. Honbun jäseneksi liitytään maksamalla seuran jäsenmaksu. Vyökokeisin osallistuvilta edellytetään karatepukua sekä Karateliiton karatepassi (22€). Passin voi ostaa omakustannushintaan seurasta. Vyökokeessa peritään lisäksi 10 euron vyökoemaksu.

Seuran jäsenmaksu

    *      Opiskelijat 40€/lukuvuosi. Jäsenmaksun eräpäivä 5.10.

    *      Muut 50€/lukuvuosi. Jäsenmaksun eräpäivä 5.10.

    *      Katso maksuyhteystiedot sivulta jäsenyys.

    *      Honbussa harjoittelu ei edellytä yliopiston liikuntamaksua.

    *      Karateen saa tutustua maksutta jäsenmaksun eräpäivään 5.10. asti!

Vakuutukset

Tapaturmavakuutukset eivät pääsääntöisesti kata kamppailulajeissa tapahtuneita tapaturmia. Suomen karateliiton kautta on kuitenkin mahdollista vakuuttaa itsensä. Kysy lisätietoja kurssin opettajilta.

Kysymyksiä?

Kysy sähköpostitse peruskurssivastaavalta: henri.autio [ät] helsinki.fi

Nähdään syyskuussa!