Karaten peruskurssit / Basic courses
Kevään peruskurssi alkaa 29.1.2024
Alussa varusteiksi riittävät joustavat liikuntavaatteet. Lisäksi varvassandaalien tai muiden sisäkenkien käyttö siirryttäessä pukuhuoneesta saliin on suotavaa (budoperinteeseen kuuluu myös jalkojen pesu ennen harjoituksia).
Harjoittelu Honbussa edellyttää vähintään 18 vuoden ikää. Yleisesti ottaen peruskurssilla eteneminen vaatii osallistumista kahteen harjoitukseen viikossa.
At the beginning, all you need are comfortable sports clothes. Additionally, it's recommended to wear indoor shoes like flip-flops or other indoor footwear when moving from the changing room to the training area (as it's a part of the martial arts tradition, and it's also a good practice to wash your feet before practice).
Training at Honbu requires a minimum age of 18 years. Generally, progressing in the basic course requires participating in two training sessions per week.
Kurssin sisältö
Peruskurssimme on pääkaupunkiseudun pisimpiä, edullisimpia ja ehdottomasti paras! Kurssilla käydään läpi karaten perustekniikkaa ja opetellaan soveltamaan niitä pariharjoitteissa. Harjoittelijalle luodaan vahva tekninen perusta, jonka avulla voi siirtyä harjoittelemaan uusia tekniikoita ja sovelluksia.
Tyypillisiä alkeiskurssilla opeteltavia asioita ovat mm.:
asennot
torjunnat ja väistäminen
irrottautumiset
peruslyönnit ja -potkut
tehokas liikkuminen ja vartalon käyttö
salietiketti
Lukukauden lopussa kurssi huipentuu vyökokeeseen, jossa mitataan kurssilaisten taitoja ja ehkä hiukan hermojen hallintaakin. Vyökokeessa testataan opittuja asioita ja saadaan palautetta omasta suorituksesta. Vyökoe on siis myös oppimistilaisuus. Vyökokeessa kysytään vyökoevaatimusten mukaisia tekniikoita, mutta myös muuta kurssilla opittua sekä ennen kaikkea karate-spirittiä!
Treenisalit / Locations
Kaisaniemen ala-aste Puutarhakatu 1
Porthania Yliopistonkatu 3